食べて痩せる

体調いかがですか？

インフルや風邪やなんやかんやと体調崩し気味のこの季節。

みなさん、お元気ですか？

私はやたら元気です！

lessonも体調不良などでキャンセル出ていますのでもしご希望の方おられましたらご連絡お願いします。

ロミアスクッキー、無心で作業ができてお菓子作った！感が楽しめるlessonです。

作ったクッキーは筒に入れたり袋に入れたりとそのまま手土産にもできるます。

フロランタンのようなヌガーを使ったクッキーですがとっても軽くて食べやすいです。

ぜひお試しを。

体調の話に戻ります。

健康第一。体調を崩さないように現状維持を目標にしている今年。

食べて痩せる！も今年の目標。

食べないダイエットでは痩せないことが判明。

基本、偏食で食べてるものは甘いもの。

タンパク質にビタミン不足は日常。偏りすぎの毎日。若い頃はそれで良くてもさすがに50を目の前にすると体がついていかないこ事が身をもって実感。

体に良いものを適度に取って適度に動いて痩せようと意気込んでます。

食べて痩せる方が健康にもいいですしね！

とりあえずば米を毎日食べる。

簡単なようで私にはかなり難易度が高い。

具体的には夏ごろにはまでにマイナス3キロ。

暑くなったらきいてやってください。

痩せた？って。

首を縦にふれるようがんばります！